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便秘是常见的胃肠疾病，便秘不是成人的专利，很多儿童也会便秘，以下就是儿童便秘的一些危害。

　　小儿便秘就是说大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬，排便非常困难。从发病几率来看，便秘只占百分之三十。但是随着年龄的增长，便秘的几率会逐渐升高。基本上小儿在生长的阶段都会有排便异常的情况。可能大家不知道，便秘容易伴发许多疾病，比如痔疮，肛裂，失眠，口臭，肥胖，肠癌等等。因此，对便秘应该积极预防和治疗。

　　4类小儿便秘后果很严重

　　1、患儿大便干结引起出血不可怕，但需明确是否为肛裂所致，若因大便干结引起肛裂，除饮食调整及缓泻剂的应用外，保持肛门的干净即可。若大便排解通畅仍有便血需立即就医。

　　2、患儿反复便秘，有腹胀及呕吐，生长发育迟缓需立即就医。

　　3、患儿便秘经过规律排便训练，饮食结构改变，甚至缓泻剂的应用后超过2~4周以上无任何改善需就医。

　　4、半岁以内宝宝出现便秘即需就医。

　　如何有效预防儿童便秘?

　　1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯

　　孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

　　2、少食多餐，慎选优质点心

　　虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

　　3、巧妙补充纤维质

　　如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

　　4、多摄取瓜果

　　中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。