大连痔疮/经常刮这处便秘不再烦

痔疮/经常刮这处便秘不再烦

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　　便秘是很多人都遭遇过的尴尬事情，虽说便秘看似是不起眼的小毛病，若得不到及时的调节，则对人们的健康和美丽造成严重的损害。今天就为大家介绍一个方法，只要坚持对身体的一些部位进行按摩，便能很好的起到调节便秘的目的，坚持按摩一段时间后，相信一定能畅快通便，再也不会为便秘的问题而烦恼!

　　一、经常刮这处能有效缓解便秘

　　排便不畅就好像是“高速堵车”一样，对人们造成诸多困扰和尴尬。在身体就隐藏了一些治疗便秘的穴位，只要经常对其按摩便能改善便秘症状。

　　1、腹部的天枢穴

　　在腹部隐含一个重要的养生穴位天枢穴，此穴是大肠中心所在的位置，也是管理人体阳阴之气的重要经络。其主要作用便是调理人体肠胃以及五脏六腑之间的协调。

　　经常对天枢穴进行按摩，能很好的起到促进肠胃蠕动的目的，能促进积存在肠道中粪便的排出，这也是改善肠胃健康的主要途径。

　　且天枢穴是胃经之穴，常对其进行按摩能使得胃经和大肠经之间保持通畅，对于促进胃经内气血循环发挥重要作用，能更好的帮助人体的气血由胃部向大肠经处进行输送。

　　只有当胃经气血保持一个充盈状态，才能为生血系统提供充足的物质，能为人体补血提供最基本的胃动力，从而更好的维护排泄功能的正常运行，这对于维持肠道健康，止泻通便发挥极好的效果，能摆脱肠毒的困扰。

　　在对腹部的天枢穴进行按摩的时候，我们最好采取仰卧的方法进行。其中以手部的中指和食指对天枢穴进行按揉，手部的力度轻柔适中，但是不能过重，每次按摩3分钟左右便可以稍作休息后继续。

　　对天枢穴进行按摩之前，我们可以先将手部互相搓热进行，否则会将寒气透过腹部进入体内，不利于养生。

　　2、手部的商阳穴

　　在中医养生理论中，手部的商阳穴是治疗便秘的关键穴位。商阳穴在手部食指末端距离指甲角正后方2毫米的位置。

　　对于一些患有便秘的人，可以没事的时候对手部的商阳穴进行刮拭、按揉，可以从食指开始，从指头根部刮至指尖，能很好的促进此处经络的血液循环，调节淤积的经络，且对于促进肠道蠕动发挥极好的效果，从而很好的缓解便秘。因此，在排便之前对手部的商阳穴进行按揉，5分钟左右便可以了，相信一定会有极好的促排效果。

　　另外，当身体受到风寒的感染之后，身体有咳嗽、全身发热等不适症状的时候，我们便可以对商阳穴进行按摩，按摩一段时间之后，全身会感到又热又胀，出点汗就舒服了。

　　除了经常利用手部对商阳穴进行刺激按摩，我们在公交车上，还可以用食指钩住车内的吊环，或是在闲暇的时候用食指反复钩拉，都能很好的起到穴位按摩的目的。

　　但是，要想通过穴位按摩的方法来调节便秘，就一定要有恒心，坚持按摩，不能半途而废，否则是起不到作用的。

　　二、日常便秘的调节方法

　　1、及时补充水分

　　要想缓解便秘，最好的方法便是补充充足的水分，预防体内脱水。其实很多便秘患者的主要原因都是由于体内缺水而导致的，而大量的水分不仅能使得肠胃中津液充足，更好的滋养脏腑器官的正常运行，还能对积存在肠道中的粪便进行软化，并且促进其排出体外。

　　所以，在日常一定要及时的补充水分，不要等到可渴的时候再喝水。此外，我们可以通过喝水来缓解便秘，我们还可以适当喝点姜茶，因为生姜中含有姜辣素，这种物质能很好的促进胃液的分泌，并且促进肠道蠕动，有助消化。

　　2、良好的排便习惯

　　定时排便能促进人体内毒素和垃圾及时排出，有效阻止便秘的产生。因此，我们需要为自己设定一个定期的排便时间，尤其是早晨，不管是否有便意，我们都需要及时的去蹲厕所，只要长期坚持，便能很好的定时排便。

　　另外，在进行排便的时候，我们不要玩手机和看报纸，这样不仅会影响排便，还会造成细菌滋生，不利于身心健康。

　　结语：上文中向大家简单介绍了，经常对身体一些部位进行按摩来起到缓解便秘的目的，你都学会了吗?在日常调理便秘的事项中，我们除了通过对身体这些通便穴位进行按摩之外，上文所介绍的能通便润肠的方法也需谨记!

　　看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。

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