我们在日常生活中如何养胃

　　我们在日常生活中如何养胃？大连胃病医院医师介绍，很多人因为胃炎而出现了消化不良的情况在生活中经常见到，或者还有些人因为胃炎而痛苦不已。就胃炎的这一特点，我们必须要高度警惕胃炎这种疾病，以免胃炎持续恶化。很多胃炎患者都迫切的想要治疗这一疾病，为了帮助他们摆脱疾病的困扰，下面大连胃病医院医师就跟大家介绍一下日常养胃的小常识。

　　日常养胃小常识：

　　1.莲子 药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

　　2.茯苓 味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

　　3.芡实 又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃较好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　大连胃病医院医师提醒：社会节奏的不断加快，而工作和生活的压力往往导致了人们的饮食不规律，从而引发了多种疾病，几乎所有人都有程度轻重不一的胃病，因此大家需及时到医院进行详细的检查，身体健康。