专家提醒：“每年端午节前后，我院会收到不少吃多了粽子致消化不良的患者。”
     

 粽子的主要原料是糯米，它的油性和黏性都很大，且比较难消化，若吃得太多容易引发消化不良、腹胀腹痛等症状。

13年，广东54岁胃病患者王先生因没管住嘴，端午节期间大量进食粽子，引发胃出血入院治疗。

（图为急性胃出血）

“像胃肠功能较弱的老人、小孩等，如果吃粽子太多，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。”

我院胃肠专家还指出，粽子少量食用不会对消化系统产生危害，一天1至2个 。特别对吃肉馅、蛋黄馅等过于油腻的粽子，一定要克制，千万别放肆，以免引发胀气、消化不良等。

1、吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。

2、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

3、睡前两小时最好别吃粽子，以免引起腹泻或腹痛。

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