腹泻是现世生活中大家都有过的经历，我们在不洁饮食后常会腹痛、腹泻。但如果只是正常饮食后还经常出现腹泻的症状，那就要注意是不是胃部的健康出了状况。

罹患胃癌之后，较容易出现便秘和腹泻交替出现的症状。如果此时还伴有大便出血的现象，那么我们就更要重视起来，及时正规医院就诊，排除并明确诊断是否消化道的疾病。

生活当中我们究竟应该怎么做，才能够更全面地预防胃癌的发生？专家建议我们对饮食情况要进行相应地关注，总结下来主要有以下四点：

第一点：尽量减少食用高盐食品。这类（食物）含有大量的亚硝酸盐，盐本身也会损失胃粘膜，而亚硝酸盐本身就是一个致癌物。

第二点：减少油炸、烟熏、煎烤类食物的摄入。

第三点：控制烟酒。长期烟酒是一个很重要的胃癌的致病因素。我们建议在此基础上要改善我们的饮食习惯，过热的饮食、暴饮暴食、饮食不规律，这些因素也常会导致胃粘膜的损伤。

第四点：多吃一些新鲜的食物，适当补充维生素B和维生素C。如新鲜的蔬菜、新鲜的水果、新鲜的牛奶。维生素B、维生素C可以有效地促进胃粘膜的修复，减少胃癌的发生。