张教授治胃肠诊疗中心：

胃肠微学堂

板栗不仅营养丰富，还富含柔软的膳食纤维，能健脾胃，增强胃动力，益肾强心。煮粥时丢几颗，进食人体后，既促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。泡水喝可以治胃炎，平时可以泡一杯喝点，让你远离胃病，身体更健康。

小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

南瓜是生活中常见的一种食物，而且南瓜具有养胃的效果，对于一些经常胃痛的人群来说，在平时常喝一些南瓜粥，可以起到健胃消脾，消炎杀菌的功效。

生活当中很多人都知道薄荷清凉，金银花降火杀菌，所以，两种食物混合之后能够达到抑菌的作用，对于胃炎来说可以有好的促进溃疡愈合的营养，提高抗炎杀菌的作用。