大连端午假期，胃肠专家组正常接诊

端午假期，胃肠专家组正常接诊

 通 知

尊敬的患者朋友们：

      随着端午假期将至，为了方便广大市民朋友就诊，我院端午期间不放假，医生照常坐诊。

      我院一直以服务患者为中心，根据人们以往的就诊习惯和就诊情况，端午节会迎来就诊小高峰。为了让广大患者朋友在节假日期间也可以享受到正常的医疗服务，同时也缓解看病难的问题，我院会提前做好各项准备，迎接端午节就诊的小高峰。我院可通过电话预约、网络预约的方式，方便患者朋友们预约就诊。

感谢您长期以来对大连胃肠医院的信任与支持！胃肠医院祝您和您的家人端午节安康！

端午安康

吃粽子迎端午

节日期间温馨提醒

● 要清淡，不大鱼大肉

　　皮肤病患者遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。油腻的食物要少吃。大吃大喝、暴饮暴食，会增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险，特别是银屑病患者尽量避免海鲜、牛羊肉，预防病情复发。

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● 水要喝足，酒不过量

　　皮肤病患者在假期注意及时补充水分，特别是旅游时。不要感到口渴时才喝水，每天至少喝水1500毫升(8杯)，茶水、白开水都是健康的选择；饮料特别是含糖饮料中含有一定的能量，不喝或少喝。

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● 要适度，不大吃大喝

　

　　平常一日三餐，按时定量，消化系统形成了与饮食行为相适应的规律。大吃大喝容易引起体重增加、胃肠功能失调，还会增加心脏病急性发作的危险。

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● 在家吃，不在外就餐

　　在家做饭，既节俭、健康，又温馨、可口。在外就餐可能会摄入更多的能量，容易增加体重。

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● 多运动

　　看电视、玩游戏、打牌、搓麻等，这些都属于“坐多动少”的活动，能量消耗少，容易增加体重，不提倡。天气合适的时候，外出散散步，晒晒太阳，沐浴大自然，可以让人心情舒畅，同时能够有效发汗，有助于银屑病患者的皮损恢复。

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● 睡眠要充足，不宜过长

　　假期里多睡会儿，没关系，但还是应该按照平时的作息规律，否则改了容易，改回去难。而且成年人每天睡上6～7个小时就够了，多睡等于浪费了大好时光。

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