女人便秘怎么治疗

　　女人便秘怎么治疗？大连春柳中医院消化内科的医师介绍说：便秘问题是困扰众多爱美女性的一大美丽杀手，长时间便秘不但影响生活质量，而且还会使得人面色灰暗、精神不振，同时还会出现乳腺癌、高血压等并发症病症。那么，女性便秘怎么治?要注意什么问题呢?

　　女人便秘怎么治疗？下面一起来看看医师介绍的可以缓解便秘的有效方法：

　　1、每天早上起床后先喝一杯温天水，夏天喝凉白开也可。

　　2、每天吃1斤左右的青菜。每顿饭后较好生吃一块萝卜，有解“烧心”之功效。

　　3、每天可做2—3次腹式呼吸，早起后及晚睡前各做1次，每次5—20分钟。

　　综上所述，现在我们已经知道了这些知识，了解了女人便秘怎么治疗，大连春柳中医院的医师建议广大便秘患者，一定要引起注意，在接下来的生活中要做好这些，合理的饮食，按照这些进行饮食，就能够解除便秘，身体健康。