大连胃肠医师介绍治疗胃胀的好方法？现如今，随着社会的快节奏发展，患有胃胀 的人越来越常见，胃胀会严重影响人们的日常生活与工作。关于治疗胃胀哪家医院较好这种问题要根据实际情况而言，药膳是治疗胃胀简单易行的方法，那么，当患有胃胀后应该如何进行药膳治疗呢?下面我们来看大连胃病医院医师介绍。

 

　　大连胃肠医师介绍治疗胃胀的好方法？

 

　　1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀 ，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

 

　　2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

 

　　3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

 

　　4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

 

　　怎么吃缓解胃胀？

 

　　①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

 

　　②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

 

　　③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

 

　　④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

 

　　大连胃肠医师介绍治疗胃胀的好方法？大连胃病医院医师温馨提示：以上就是编者为大家介绍的关于胃物的一些药膳治疗方法，另外在生活中要改变狼吞虎咽的习惯，进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气。常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，从而引起胃胀。因此，生活中的一些小细节大家要多加注意，希望患者朋友早日康复。